Kaynak: İHA
Uzman Diyetisyen Özlem Güleçoğlu, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin, oruç tutarken vücudun yeterli enerji almasını sağlamak, sindirim sistemini dengelemek ve gün boyu enerjik kalmak açısından son derece önemli olduğunu belirtti. Uzman Diyetisyen Güleçoğlu, "Ramazan ayında tatlılar ve şekerli içecekler sıkça tüketilen besinler arasında yer alır. Ancak bu tür gıdalar, kan şekerinin hızla yükselmesine neden olabilir ve kısa süre içinde tekrar acıkmanıza yol açar" dedi.
