Foto Galeri Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 10 altın kural

Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için 10 altın kural

Ramazan ayında beslenme konusunda uyarılarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Şahin, "Sahur, gün boyunca enerji seviyesini korumak için en önemli öğündür. Uzun süre tok kalmak için yumurta, süt ürünleri, kuru baklagiller ve tam tahıllı gıdalar tüketin. Lif oranı yüksek sebze ve meyveleri de ihmal etmeyin" dedi.

Aleyna Yağmur Akdağ

Editör

02.03.2025 - 21:00 Yayınlanma

27.02.2025 - 16:25 Güncelleme

Kaynak: İHA

1 / 5

Ramazan ayı, manevi ve fiziksel arınmanın yanı sıra beslenme düzeninde önemli değişiklikler yaşanan bir dönemdir. Ancak bu süreçte sağlığın korunması için bilinçli ve dengeli bir beslenme büyük önem taşıyor. Medical Park Ordu Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Şahin, oruç tutarken sağlığı korumanın püf noktalarını paylaştı ve sağlıklı bir Ramazan ayı için dikkat edilmesi gereken 10 altın kuralı sıraladı.

Devamı için diğer sayfaya geçiniz

Basın İlan Kurumu

İnegöl

İmsak vaktine kalan
00:00

İmsak