Kaynak: İHA
11 ayın sultanı Ramazan ayı geldi. Oruç tutarken vücudumuzun beslenme alışkanlıkları tamamen değişir. Sahurdan iftara kadar geçen uzun süre boyunca hiçbir şey yemeden ve içmeden oruç tutmak, kan şekerinde dalgalanmalara neden olabilir. Özellikle sahur ile iftar arasındaki sürede dengeli beslenmek, sağlıklı bir Ramazan geçirmenize yardımcı olur. Liv Hospital Gaziantep Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uzman Diyetisyen Şule Bozfırat, bu süreçte dikkat edilmesi gereken önemli hususları paylaştı.
