Kızılcığın sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle sonbahar mevsimde yetişen kızılcık meyvesi, C, E, K vitaminlerinin yanında manganez mineralleri ve antioksidanları bolca bulunur.
İçinde bulunan vitaminler sayesinde birçok rahastızlığa şifa olan bu meyve, güdne 3 defa tüketildiğinde neler olacağına inanamayacaksınız.Kızılcıkta bulunan C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirme de ve hastalıklara karşı korunmanızda oldukça etkili olacaktır.
Ayrıca içinde yer alan antioksidanlar ciltteki zararları toksinlerin atılmasını sağlayarak cildinizin güzel gözükmesini sağlar.
Her gün düzenli olarak tüketildiğinde ise beyin sağlığını koruyacağından hafızanızı güçlendirmede de etkili olacaktır.
Kaynak: HABER MERKEZİ
