Diyet ve egzersiz sağlıklı yaşamın vazgeçilmezleridir.Yetişkin bir kişi için haftada en az 150 dk orta şiddette fiziksel aktivite önerilmektedir.Bu egzersizlerden...
Klinik çalışmalara göre her 7 kişiden birinin şişkinlik problemi yaşıyor.
Ramazan ayında sağlıklı beslenme, spor, vücudun ihtiyaçlarını karşılamak ve enerjinin dengeli bir şekilde korunmasının öneminden bahseden Dyt. Dila Abdik ramazanda...
Birçoğumuz boyumuzun uzun olmasını isteriz, en azından ortalamanın bir tık üstünde olmak tercihimizdir. Bunun için boy uzatma egzersizlerini öğrenmeye ve...
